Creación del centro anti estrés “Innova S.A.”

Abstract

A través de este trabajo, se realizará un estudio para la implementación de un centro anti estrés, la creación del “Centro Anti Estrés” es una excelente alternativa para combatir este fenómeno que afecta a la mayoría de habitantes de la ciudad de Guayaquil. Debido a la gran incidencia de trastornos psicofisiológicos que existen en la actualidad, hemos decidido que nuestros servicios sean dirigidos y orientados por psicólogos especializados en el tema. De esta manera el cliente con ayuda psicológica podrá identificar el elemento que produce estrés o los pensamientos que los acentúan, para poder actuar sobre el entorno. Existen diversos procesos para la superación de un cuadro de estrés, pero la solución lógicamente depende de cada caso, estudios revelan que debido a las diversas personalidades existentes, no a todos serviría el mismo método anti estrés. Tenemos un grupo de personas, en el cual la superación de un cuadro de estrés se puede dar mediante el empleo de métodos tradicionales, como los siguientes:  Aprender a planificar el tiempo y fijarse objetivos más asequibles, esto permitirá incrementar la efectividad, y por lo tanto superar la situación de estrés. En este proceso se intervendrá con la realización de Talleres de entrenamiento de habilidades psicológicas, mediante el cual se buscará hacer frente a los pensamientos limitantes.

 Otras veces será necesario, recomendar al cliente un viaje, practicar deporte, mejorar su dieta, etc.

En otro grupo de personas, donde la ira es un estado emocional causado por el estrés, el cual varía en intensidad, se ve manifestada mediante un

comportamiento irritable. La ira es una respuesta natural y adaptativa ante las amenazas. En este grupo de personas, resultarían poco efectivos los métodos mencionados anteriormente, sin embargo existen métodos para superar este cuadro de estrés. Las tres principales fases para deshacerse de la ira son: Expresarla, suprimirla y calmarse: