Resumen:
CONDITION FOR PUBLICATION OF PROJECT. The present study examines the impact of mindfulness practices on reducing stress and anxiety in ESPOL students who took the mindfulness course. This study evaluates the effectiveness of mindfulness techniques through quantitative and qualitative analysis that measures stress and anxiety levels, using the econometric methodology of difference-in-differences (DiD) analysis belonging to Callaway and Sant'Anna (2022). The research included segmented analysis by academic and demographic variables to identify factors that enhance or limit the effectiveness of the intervention. The results indicated that women have more difficulties relaxing, but better skills for managing difficult situations can be observed after mindfulness practices compared to those who took a different subject related to the Humanities field. It is expected that the results will contribute to the institutionalization of student wellness programs, providing empirical evidence for resource allocation toward university mental health initiatives and establishing a replicable methodological framework in higher education institutions.
Keywords: Mindfulness, academic stress, ESPOL, mindful attention, quantitative analysis, qualitative analysis, difference-in-differences, student wellness, university mental health, higher education institutions.
Descripción:
CONDICIONAMIENTO DE PUBLICACION DE PROYECTO. El estudio presente examina el impacto de las prácticas de mindfulness en la reducción del estrés y ansiedad en estudiantes de ESPOL que cursaron la materia atención plena. Este estudio evalúa la efectividad de las técnicas de midfulness mediante un análisis cuantitativo y cualitativo que mide los niveles de estrés y ansiedad, utilizando la metodología econométrica del análisis de diferencias en diferencias (DiD) perteneciente a Callaway y Sant’Anna (2022). La investigación contó con análisis segmentado por variables académicas y demográficas para identificar factores que potencian o limitan la efectividad de la intervención. Los resultados indicaron que las mujeres tienen más dificultades para relajarse, pero se pudieron visualizar mejores habilidades para el manejo de situaciones difíciles después de las prácticas de mindfulness en comparación a los que tomaron una materia diferente relacionada con el campo de Humanidades, se espera que los resultados contribuirán a la institucionalización de programas de bienestar estudiantil, proporcionando evidencia empírica para la asignación de recursos hacia iniciativas de salud mental universitaria y estableciendo un marco metodológico replicable en instituciones de educación superior.
