Tasa de sudoración y diseño de protocolo de hidratación para deportistas de la comunidad politécnica

Loaiza González, Eva Carlota; Rosero Cornejo, Mishelle; Quiroz Brunes, Jestin Alejandro, Director

dc.contributor.author	Loaiza González, Eva Carlota
dc.contributor.author	Rosero Cornejo, Mishelle
dc.contributor.author	Quiroz Brunes, Jestin Alejandro, Director
dc.date.accessioned	2026-07-08T18:46:58Z
dc.date.available	2026-07-08T18:46:58Z
dc.date.issued	2024
dc.identifier.citation	Loaiza González, E.C. ; Rosero Cornejo, M. (2024) Tasa de sudoración y diseño de protocolo de hidratación para deportistas de la comunidad politécnica [Proyecto Integrador] Escuela Superior Politécnica del Litoral. Guayaquil, 52 páginas	es_EC
dc.identifier.uri	http://www.dspace.espol.edu.ec/handle/123456789/69325
dc.description	La deshidratación en deportistas es común debido a la baja ingesta de líquidos, lo que afecta su rendimiento deportivo y cognitivo. Este proyecto propone diseñar un protocolo de hidratación para mejorar las prácticas de ingesta de líquidos y optimizar el rendimiento de los jugadores de fútbol, básquetbol y voleibol de la Escuela Superior Politécnica del Litoral. Para realizar el proyecto, se evaluó la tasa de sudoración de 44 participantes, de los cuales 18 pertenecían a la selección de fútbol, 15 a básquetbol y 11 a voleibol, midiendo el peso inicial y final y el registro del consumo de líquido durante el entrenamiento. Los datos revelaron que, aunque las tres selecciones se encontraron dentro del rango de hidratación, los deportistas presentaron patrones de ingesta de líquidos inadecuados, especialmente en voleibol, donde no hubo prácticas de hidratación durante los entrenamientos. El protocolo de hidratación diseñado es oportuno para mejorar las prácticas de consumo de líquidos. Se concluye que la implementación de este protocolo es esencial para optimizar el rendimiento deportivo y prevenir complicaciones de salud en los deportistas.	es_EC
dc.description.abstract	Dehydration in athletes is common due to low fluid intake, which affects their sporting and cognitive performance. This project proposes to design a hydration protocol to improve fluid intake practices and optimise the performance of football, basketball and volleyball players at the Escuela Superior Politécnica del Litoral. To carry out the project, the sweating rate of 44 participants was evaluated, of which 18 belonged to the football team, 15 to basketball and 11 to volleyball, measuring the initial and final weight and the record of fluid intake during training. The data revealed that, although all three teams were within the hydration range, the athletes had inadequate fluid intake patterns, especially in volleyball, where there were no hydration practices during training. The designed hydration protocol is appropriate to improve fluid intake practices. It is concluded that the implementation of this protocol is essential to optimise sports performance and prevent health complications in athletes. Keywords: fluid intake, dehydration, sports performance, athletes.	es_EC
dc.publisher	ESPOL.FCV	es_EC
dc.subject	Ingesta de líquidos	es_EC
dc.subject	Deshidratación	es_EC
dc.subject	Rendimiento deportivo	es_EC
dc.subject	Deportistas	es_EC
dc.title	Tasa de sudoración y diseño de protocolo de hidratación para deportistas de la comunidad politécnica	es_EC
dc.type	Thesis	es_EC
dc.identifier.codigoespol	T-116389
dc.identifier.codigoproyectointegrador	VIDA-367